Autore: Chiara Iazzolino
in benessere4u.it
Quando si attiva una reazione stressogena la persona ha la sensazione di perdere il controllo delle proprie reazioni e ciò genera un aumento della paura di parlare. Esiste un continuum tra ciò che pensiamo, proviamo e mettiamo in atto. Proprio per questo una prima indicazione è quella di fare attenzione a quali pensieri accompagnano o precedono il momento in cui si deve parlare in pubblico. Tenendo quindi presente il legame tra pensiero-emozione-reazione, quando ci si trova di fronte ad un pubblico e si deve dire, o chiedere qualcosa, può essere molto utile partire da pensieri positivi.
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